Smovey AQUA Ringe
Wasserfest
Wie smoveySOLID nur ZUSÄTZLICH der ideale Partner für alle Arten von Aqua-Training durch die wasserdichte Verarbeitung.
✅ Gleiches Griffsystem wie beim smoveySOLID
✅ 4 Stahlkugeln, Gewicht ca. 0,5 Kg / Ring
✅ Speziell für Aqua-Training geeignet
✅ Hochwertiger Kleber, daher wasserdicht
✅Auch für die Benutzung im Salzwasser
✅ Trocknet schnell & Leicht zu reinigen
✅ Wasserfest
Eine Box enthält:
1 Paar smoveyAQUA
Trainingschart inkl. QR-Link zum Training
Erfahrungsberichte, smoveyFACTS, smoveyBOOKLET
Jede SMOVEY Bestellung inkl. GRATIS VERSAND
smovey® – Vibro-Swing Ringe für gelenkschonende Bewegung
- Aktiviert die Muskulatur
- Vitalisiert die Körperzellen
- Strafft das Bindegewebe
- Mobilisiert das Verdauungssystem
- Fördert den Stoffwechsel
- Massiert das Lymphsystem
- Stärkt das Immunsystem
- Kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem
So funktioniert smovey
- 4 Kugeln pro Ring rollen in einer Röhre und erzeugen beim Schwingen Mikro-Vibrationen.
- Dynamischer Widerstand: Intensität steigt mit dem Schwung – kein statisches Gewicht.
- Ganzkörper-Impuls: Arme, Schultern, Rumpf & Haltung werden im Rhythmus der Bewegung mittrainiert.
- Einfach starten: Gehen + Schwingen, oder kurze Übungsblöcke zu Hause / im Studio.
Vorteile auf einen Blick
- Gelenkschonende Aktivierung statt schwerer Gewichte
- Fördert Koordination, Stabilität & Körperhaltung
- Angenehmes Vibrationserlebnis – motivierendes Feedback
- Für Anfänger bis Fortgeschrittene, zu Hause oder im Kurs
- Kurze Einheiten reichen: 10–15 Minuten täglich sind ein guter Start
Für wen geeignet?
- Einsteiger & Best Ager: sanfte, sichere Bewegung mit Spaßfaktor
- Fitness & Prävention: Warm-up, Mobility, Walken, Kursformate
- Therapie-nahe Anwendungen: begleitend nach Freigabe durch Fachpersonal
- Berufsalltag: kurze Aktiv-Pausen gegen Verspannungen
Varianten (Beispiele)
- CLASSIC: Allround-Modell für den Einstieg und Kurse
- POWER / SOLID: für mehr Intensität & kräftigeres Feedback
- Aqua-Einsatz: smovey kann auch im Wasser verwendet werden (modellabhängig)
Anwendung & Trainingstipps
- Aufrecht stehen, Schultern locker, Core leicht aktiv.
- Ringe seitlich fassen, mit kleinem Schwung vor-/zurück schwingen.
- Ruhig atmen, gleichmäßiger Rhythmus; Intensität langsam steigern.
- 2–3 Sets à 60–90 Sek. pro Übung, dazwischen kurz lockern.
Hinweise
- Bei Beschwerden, Schwangerschaft oder nach Operationen bitte Einsatz vorab medizinisch abklären.
- Vibrationen sind bewusst spürbar; starte niedrig, steigere nach Gefühl.
Häufige Fragen zu smovey
Was ist der Unterschied zu Hanteln?
Hanteln bieten statisches Gewicht. smovey erzeugt dynamischen Widerstand + Vibration durch rollende Kugeln. Dadurch entsteht ein anderes, gelenkschonendes Trainingsgefühl – ideal für Rhythmus, Koordination und Haltung.
Wie lange sollte ich mit smovey trainieren?
Für den Anfang genügen 10–15 Minuten am Tag. Fortgeschrittene kombinieren Walken + Schwingen oder bauen 2–3 Blöcke à 5 Minuten in den Alltag ein.
Eignet sich smovey für ältere Personen?
Ja, smovey ist beliebt bei Best Agern und in Kursformaten. Starte mit kleinen Bewegungen und steigere nur so weit, wie es bequem bleibt. Bei Vorerkrankungen bitte vorab ärztlich abklären.
Kann ich smovey mit anderen Übungen kombinieren?
Ja. Ideal für Warm-ups, Mobility-Flows, Spaziergänge oder kurze Aktiv-Pausen am Arbeitsplatz. Auch in Kursen (z. B. Rücken- oder Balance-Training) gut integrierbar.
Gibt es verschiedene Modelle?
Ja, z. B. CLASSIC für den Einstieg sowie POWER/SOLID für mehr Intensität. Bitte Produktbeschreibung beachten.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei akuten Schmerzen, frischen OPs, Herz-/Gefäß-Problemen, in der Schwangerschaft oder bei Unsicherheit: vorab mit Ärztin/Arzt oder Therapeut*in sprechen.